얼마 전 2박 3일 일정으로 비행기를 타고 짧은 재충전의 시간을 가졌습니다. 좁은 기내 좌석에 구겨져 있다가 일상으로 복귀해, 곧바로 밀린 Node.js 환경의 컨테이너 오류와 스프링 부트 로직을 수정하다 보니 온몸이 비명을 지르기 시작하더군요. 특히 등과 허리가 뻐근하다 못해 돌덩이처럼 굳어버렸습니다. 너무 피곤한 나머지 거실 매트 위에 엎드려 앓는 소리를 내다가, 지나가는 가족에게 “허리 좀 발로 … 더 읽기
하루 종일 모니터 앞에서 스프링 부트(Spring Boot)의 복잡한 로직을 짜고, 무거운 쿼리를 돌리다 보면 척추 마디마디가 짓눌려 납작해지는 기분이 듭니다. 퇴근할 때쯤이면 허리가 묵직하다 못해 뻐근하게 굳어버리죠. 이 짓눌린 디스크를 시원하게 늘려주려면(견인) ‘철봉 매달리기’가 최고라는 말을 듣고, 당장 쿠팡에서 문틀 철봉을 주문해 방문에 설치했습니다. 철봉을 꽉 쥐고 두 발을 허공으로 띄운 뒤, 척추가 주욱 늘어나길 … 더 읽기
모니터 앞에서 복잡한 로직을 짜고 에러 로그와 몇 시간째 씨름하다 보면, 어느새 하체로 피가 쏠려 다리가 퉁퉁 붓고 저릿저릿해지는 걸 느낍니다. 이럴 때 저도 모르게 신발을 슬쩍 벗고, 두 발을 의자 위로 끌어올려 ‘양반다리(아빠다리)’를 틀어앉곤 했습니다. 발이 허공에 떠 있을 때의 묘한 피로감이 사라지고, 마치 안방 아랫목에 앉은 것처럼 마음이 편안해지죠. 그 안락함에 취해 모니터로 … 더 읽기
하루 종일 도커(Docker)와 스프링 부트(Spring Boot) 에러 로그를 들여다보며 앉아 있다 보니, 퇴근할 때쯤이면 허리가 뻐근하게 굳어오는 게 일상이 되었습니다. 이대로는 안 되겠다 싶어 출퇴근길이나 저녁 시간에 걷기 운동을 조금씩 해보기로 마음먹었죠. 마침 6월 초에 짧게 2박 3일 일정으로 여행도 계획하고 있어서, 이왕 오래 걸을 거 발이 제일 편한 신발을 찾다가 밑창이 아주 두꺼운 ‘초고쿠션 … 더 읽기
며칠 전, 늦은 밤까지 듀얼 모니터 창을 띄워놓고 꼬여버린 백엔드 로직을 수정하고 있었습니다. 집중력이 흐트러질 즈음, 책상 위를 정리하다가 무심코 볼펜 한 자루를 바닥에 떨어뜨리고 말았죠. “아, 귀찮게…” 속으로 생각하며, 의자에서 반쯤 일어나 무릎은 뻣뻣하게 편 채로 허리만 쑥 굽혀 볼펜을 집어 들려는 찰나였습니다. 허리 하단부에서 “우둑” 하는 불길한 느낌과 함께 근육이 강하게 뭉치며 찌릿한 … 더 읽기
5월 초 꿀맛 같은 짧은 여행을 마치고 돌아와, 다시 일상으로 복귀해 스프링 부트(Spring Boot) 에러 로그와 씨름하던 날이었습니다. 여행길의 여독에 야근까지 겹쳤는지 허리 정중앙이 끊어질 듯 뻐근하더라고요. 시원하게 뭉친 곳을 단번에 뚫어보겠다며, 큰맘 먹고 장만한 ‘초고속 진동 마사지건’을 꺼내 들었습니다. 콕 집어 시원함을 느끼고 싶어 가장 뾰족한 총알 모양 헤드를 끼우고, 통증이 느껴지는 척추뼈 한가운데를 … 더 읽기
하루 종일 딱딱한 사무실 의자에 앉아 터미널 창의 로그를 분석하고 백엔드 아키텍처를 설계하다 보면, 퇴근 후 집에 도착하는 순간 온몸의 전원이 스르륵 꺼지는 것을 느낍니다. 이때 우리를 유혹하는 가장 치명적인 함정이 바로 거실 한가운데 자리 잡은 ‘푹신한 소파’죠. 소파에 엉덩이를 툭 걸치고 앞으로 주욱 미끄러져 내려가, 등받이에 비스듬히 기댄 채 스마트폰을 꺼내 듭니다. 허리는 허공에 … 더 읽기
이번 5월 초, 2박 3일 일정으로 짧은 여행 겸 휴식을 다녀왔습니다. 가벼운 마음으로 떠나는 길이었지만, 혹시 모를 서버 장애나 긴급 수정에 대비해 도커(Docker)와 스프링 부트(Spring Boot) 환경이 세팅된 노트북은 숙명처럼 챙겨야 했죠. 날씨도 더워지는데 등에 땀이 차는 큼직한 백팩을 메고 가기는 싫었습니다. 그래서 평소 눈여겨보던 세련된 크로스백(메신저백) 하나를 꺼내 노트북과 텀블러, 간단한 소지품을 몽땅 쑤셔 … 더 읽기
이번 5월 초, 2박 3일 일정으로 짧은 재충전의 시간을 가지고 돌아오는 길이었습니다. 며칠간 머리를 쥐어짜게 하던 도커(Docker)와 스프링 부트(Spring Boot)의 에러 로그들을 잊고 푹 쉰 것까지는 좋았는데, 집으로 돌아오는 고속도로의 꽉 막힌 정체 구간이 문제였습니다. 가다 서기를 반복하다 보니 다리도 아프고 피로가 몰려와, 저도 모르게 자동차 시트의 등받이를 뒤로 푹 눕히고 엉덩이를 운전대 쪽으로 주욱 … 더 읽기
5월 초, 일상의 스트레스를 날려버리기 위해 짧게 2박 3일 여행을 다녀왔습니다. 맛있는 것도 먹고 푹 쉰 것까지는 좋았는데, 평소 도커(Docker) 컨테이너와 스프링 부트(Spring Boot) 코드만 들여다보며 앉아만 있던 탓인지 조금만 걸어도 체력이 금방 바닥을 드러내더군요. 이대로는 안 되겠다 싶어, 여행에서 돌아오자마자 퇴근 후 저녁마다 집 근처 산책로를 걷기로 결심했습니다. 기왕 걷는 거 운동 효율을 극대화(칼로리 … 더 읽기